#8 Struktur statt Chaos: Warum wir Regeln brauchen – und lieben

Shownotes

🎙️ In dieser Folge erfährst du: – Warum unser Gehirn klare Vorgaben liebt und wie sie die Motivation steigern – Welche Fallstricke zu viele oder zu wenige Regeln bergen – Wie du mit der goldenen Drei-Schritte-Formel wirksame Regeln aufstellst – Zwei Quick Wins, mit denen du sofort startklar bist

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